أنواع الضغوط النفسية Things To Know Before You Buy

أنواع الضغوط النفسية Things To Know Before You Buy

Blog Article

صداع الضغط العصبي وعدم القدرة على التركيز والنسيان المتكرر.

- الإحباط الشعورى: من الغضب والقلق والاستثارة وفترات حادة من الاكتئاب.

للتعرف أكثر على موضوع الضغوط النفسية حمل تطبيق الصحة النفسية من حاكيني على الجوجل بلاي والاب ستور، وقم بتسجيل في موقع حاكيني للحصول على معلومات قيمة وأدوات عملية لتعزيز صحتك النفسية.

قد يُصابُ الإنسان أو تتدهور حالته الصحية إذا كان مصابًا ببعض الأمراض نتيجة عدم القدرة على التكيف مع الضغوط النفسية واستمرارها ومن أمثلة هذه الأمراض:

بروفيسور مروان دويري ماسبب اشتهاء الحلويات عند الشعور بالتوتر؟

جلسات استشارة نفسية أونلاين، مع أمهر الاخصائيين النفسيين

من أجل إدارة الضغوط على نحو فعال لابد من التعرف على نوع الضغوط التى يعانى منها الشخص ومثيرات هذه النوعية وكيفية تأثيرها على الإنسان وعلى سلامته النفسية.

تتأثر كل أجزاء الجسم أو بعضها نتيجة الضغوط المستمرة عليها وعدم القدرة على التكيف مع الضغوط النفسية؛ ومن ثَم تظهر بعض هذه الأعراض، مثل:

هناك نوعان من العلامات التي تدل على الضغط النفسي، أحدهما نور الإمارات مرتبط بشعور الشخص، والأخر له علاقة بالسلوك، بالإضافة إلى بعض العلامات الأخرى التي تنعكس على صحة الشخص، ويمكن توضحيهما كالآتي:

انضم إلى النشرة الإخبارية واحصل على آخر المقالات في حاكیني ثقافة

هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً

قبل ٦ سنوات يتعرض كل انسان خلال مراحل حياته الى ضغوط نفسية تؤثر عليه وعلى عائلتة وهي لا تعد ولا تحصى  متل التعرض لمرض الامارات خطير  او الزواج الفاشل او المشاكل العائلية  او الحالة المادية السيئة  او الحروب ا

وقد تجبر الشخص للجوء إلى العنف وإيذاء النفس بل وفى بعض الأحيان تزج به إلى الانتحار. كما قد تصيبه ببعض الاضطرابات القاتلة مثل السكتة الدماغية والأزمات القلبية والسرطان، والاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب وكرب ما بعد المآسى.

كما يوجد نوعين من الضغوط فهناك الإيجابية منها التي تعطي الدافعية والتحفيز للفرد على النجاح والإنجاز وهناك السلبية التي تهدر طاقته وتدفع به نحو الانهيار وتعيق قدرته على التكيف مع بيئته ومحيطه.